1) Сперва настоятельно рекомендую обновить в памяти статью про выгорание.
2) В Телеграм есть группа членов R-club, добавляйтесь!)
ПРЕДЫСТОРИЯ
Вчера за местным чаем обсуждали с нашим непальским гидом Давой тему выгорания и депрессий.
Так вот, я спросил Даву, замечал ли он у себя или друзей симптомы депрессии/выгорания. Было интересно, ведь его работа – ходить по горам и гармонировать с природой фултайм. Даже компьютера нет, не говоря о злых начальниках и летучках в Зуме)
Удивительно, но он очень утвердительно ответил на оба вопроса. Особенно в монсун – сезон дождей, очень депрессивно в нашем понимании (т.е. не просто грустно, а с симптомами вроде нарушения сна/аппетита и т.д.).
А вот вопрос про психологов и таблетки поставил парня в тупик))
“Как лечим? Да никак, дожди заканчиваются и само у всех проходит”)
НЕБОЛЬШОЙ ЭКСКУРС
Это мне напомнило один очень поучительный исторический эпизод, случившийся в 1980х годах в индустрии психотерапии США.
Который может многое рассказать про наше мышление.
Т.н. “паника множественных личностей”.
Некоторые психологи начали думать, что раздвоение личности – это серьезная мировая проблема, и предполагали своим пограничным пациентам-женщинам (в основном) что у них такой диагноз.
Выглядело это, наверно, примерно так: "слушайте, мне кажется, судя по симптомам, у вас может быть раздвоение личности. Что вы сами про это думаете? Слышите чужие голоса в голове?"
Естественно, у десятков тысяч из них развилось раздвоение личности с полноценными симптомами, дуркой, самоубийствами по совету "второго я" и т.д.
В конце концов, Американская психиатрическая ассоциация выпустила заявление, призывающее врачей “прекратить это делать”.
Терапевты перестали говорить своим пациентам про раздвоение личности, и… люди перестали им болеть в таком количестве (кроме тех, кто самостоятельно ставит диагноз по интернету))
Сейчас это заболевание крайне редкое.
О ЧËМ ЭТО
История намного глубже, чем просто про психотерапию.
Большинство даже самых материалистичных людей признаются, что часто у них нет единого мнения со своим разумом.
Вроде: “моё сердце говорит мне поступать вот так, но я знаю что так делать не надо”. В психотерапии это называют “частями”, “тенями”, “я”…
В общем, по-всякому)
Есть особо дикие, вроде псевдонаучных IFS, которые идентифицируют “демонов” в человеке и “научно” изгоняют их.
И вот на эту ситуацию “многомыслия” как базы человеческого разума (не будем тут останавливаться почему у нас не одно мнение, раз один мозг) накладываются разные модные тенденции думать о вещах.
СИТУАЦИЯ
1️⃣ Приходит европеец 18 века в лечебницу душевнобольных. “Доктор, у меня грусть печальная, желание уплыть навсегда с Колумбом и утонуть в океане. Моя страна и мой король меня не понимают, я угнетен и не чувствую свободы”.
Доктор: голубчик, да в Вас вселился бес грусти, известный как Депресс. Прописываю сеанс кровопускания, лоботомию, чтобы его выпустить из головы, 2 недели поста и обряд экзорцизма.
2️⃣ Приходит американец 1980-х к психотерапевту с аналогичным запросом.
