3 года назад “Пробизнес” попросил меня выступить с темой про “энергию” и рассказать, почему одним хватает “сил” на 3 бизнеса, всякие Эверест-марафоны и прочее, а другие сходили в магазин и уже устали.
С тех пор продолжаю внимательно наблюдать за людьми, о которых окружающие говорят “откуда столько энергии”. Плюс, вышла парочка свежих научных исследований на этот счет, о которых вам следует знать.
Вынеся за скобки заболевания, у людей с одинаковым здоровьем будет разный уровень энергии на уровне “бухгалтерии” митохондрий. Они сидят и каждую секунду прикидывают: на что выделять АТФ, а на чем сэкономить.
В сегодняшнем лонгриде обсуждаем супернеочевидный для фанатов “отдыха” факт о том, что мозг в моменты наивысшего напряжения (например, при игре в шахматы) потребляет всего на ~5% больше энергии, чем в состоянии полного покоя (медитации на диване).
Это ломает хайповые концепции о “смене рода деятельности”, “надо больше отдыхать” и похожем, приводя нас к 10 рациональным выводам о бюджетировании собственных энергетических расходов.
Спасибо за статью, обязательно посмотрю подкаст, очень интересно
Спасибо за статью! Очень интересно. Хочется только посочувствовать работающим мамам, и мамам в целом, которые вынужденны тратить этот ограниченный запас энергии на вот эту вот "невидимую" менеджерскую работу дома и не только. Надо пересмотреть и свои "менеджерские" дела тоже =)
YULIYA MELNIKAVA, Да, мамам остаётся только сочувствовать, даже заявление на увольнение не напишешь ))
домашнее задание выходного дня длинной в недели-месяцы-и-годы)) это фактически переписывание личности
Алексей Федорович, А кому сейчас легко 🤣🤣
Захар, спасибо, интересная статья на подумать.
Дмитрий Игнатик, Всегда рад 🤝
Захар, спасибо за статью! Тема ТОП! Ритуалы, правила и обещания дают свободу, ибо освобождают голову от ненужного мусора. Счастье не в том, чтобы заполнить каждый свой час, а счастье в том, чтобы понимать, ради чего ты его проживаешь )) Настоящая продуктивность не в том, чтобы делать больше и быстрее всех, а в том, чтобы делать то, что действительно важно)). И при этом не забывать быть Человеком
Очень полезно, благодарю!
Максим Бода, Всегда рад 🤝
Очень полезная статья, спасибо