А контроль над вниманием, в свою очередь, начинается со смелости защищать время.
Нам хочется отвечать “да” всему: от соц .сетей до начальника. Мозгу приятно ощущаться угодным, полезным и любимым.
Но время не бесконечно. Да и внимание становится фрагментированным, а не большими кусками…
В конечном итоге, наша жизнь становится тем, на что тратим внимание. Не тратьте его на г*вно. Хорошей недели!
