Научный мир не часто балует нас хорошими исследованиями, но сегодня наткнулся на одно такое.
Большая выборка (500 000 человек), серьезное время наблюдения (9 лет).
Если кратко: частое добавление соли в пищу снижает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин на 2.5 года, у женщин на 1.5 года в сравнении с теми, кто соль не добавляет.
Приятного аппетита, не забудьте посолить 🙌
_
Есть ещё пара вещей, от которых умирают сильно статистически раньше. Камины, свечи, благовония, кулинария (жарка без крышки или готовка на огне), аэрозоли и… ультразвуковые увлажнители.
Одна ночь под увлажнителем забирает 50 минут. За всю жизнь это около 4 лет.
А дальше подобные вещи суммируются. 4 года увлажнитель, 9 лет курение, 2.5 года соль и 12 лет ожирение. И вот толстый курильщик уже смело может рассчитывать в среднем случае дожить хорошо если до 45.
Почему это так, как избегать самых негативных влияний воздуха и 10 выводов для здоровья – в большом лонгриде на сайте: “Самый простой способ не умереть слишком рано”.
Тот случай, когда за копейки можно купить себе пару лет жизни.
