"Не могу заставить себя что-то делать вдолгую. Краткосрочно ещё ок, а на длинной дистанции нет силы воли”.
Частая история, знакомая наверняка каждому. Но не все знают, что “силу воли” вообще тренировать невозможно. В основе этого явления вполне понятный механизм, который не так и сложно настроить. Разбираемся как работают наши страхи и самопринуждение на длинной дистанции.
