СТРАХИ
Руководя Тристайлом 10 лет – сталкиваюсь с разного рода страхами и ментальными ограничениями индивидуумов. Часто, если не сказать почти всегда, они совершенно оторваны от реальности. Люди боятся вещей, которые на самом деле безопасны и к делу не относятся.
Моё любимое – углубиться в страх, начав задавать уточняющие вопросы. Оказывается, что боятся уж точно не того, чего на самом деле стоило бы.
Например, с прыжке с парашютом-куполом всегда страх нераскрытия. Но это практически исключено. В то же время, бояться стоит жесткого приземления, которое травмирует ноги и позвоночник. Часто оказывается, что к этому участники вообще спокойны. А зря)
Или боязнь утонуть. Как можно утонуть в мелком бассейне, если над тобой стоит 2-метровый участник Олимпийских Игр по плаванию?) На поверку этот страх конечно же оказывается страхом “быть опозоренным”. Который тоже ничего общего с реальностью не имеет, ибо именно так все и начинают.
Не меняют работу из-за страха, что будет хуже. Не открывают бизнес.
В Кисловодске общался с массажистом, который получает 35к rub на работе фултайм, хотя в их городе так оплачивается 10 часов частной практики. Другими словами, мог бы зарабатывать за 2 дня свою месячную ЗП, перейдя работать на себя. Но говорит “страшно”. При том что обратно вернуться можно в любой момент.
А СТРАХ ЛИ ЭТО?
Вчера получил сообщение из ТГ-канала и пазл сложился.
Страх, самопринуждение/лень и желание – это лебедь, рак и щука нашего мозга.
Хочешь научиться плавать, но страшно и немного лень.
Хочешь подняться на Эльбрус, но там опасно и дороговато.
Хочешь заняться развитием мозга, но это не для тебя и времени нет.
ПРИРОДА ЛЕНИ
Антонимом к слову “самопринуждение” можно с натяжкой назвать “лень”.
Если над этим поразмыслить, то обнаружим что дистилированная лень (пост об этом) встречается не так часто. Лишь немногие лентяи мира реализуют её как должно, повинуясь инстинкту сохранения энергии: лежат звёздочкой посреди бардака и разглядывают днями цветастый ковёр.
Интересно , прочитав данную историю , бросит ли курить автор вопроса в начале статьи..... Захар, запроси обратную связь у него через 3 месяца )
Дмитрий Воробей, Надеюсь 🤷♂️
Личная история, подтверждающая доводы, изложенные в статье. Был заядлым курильщиком больше 10 лет. Бросал курить с разным результатом от трёх дней до трёх месяцев раз восемь. В итоге бросил окончательно и бесповоротно после просмотра документального фильма про тяготы жизни в блокадном Ленинграде. Просто стало стыдно что люди без еды столько держались, а я без сигареты не могу дня прожить.
Игорь Буйко, отличный пример 💪
записала этот ваш "презрительный пендель" 😂
буквально позавчера рассказывала, как борюсь с собой, а тут бац - статья)
обычно у меня такое включается на умственных задачах - когда понимаешь, что нужно сесть, разобраться, а тема не твоя ))
вот тут идет моральная подготовка: начинаю себя уговаривать и задабривать сладеньким (когда сладкое не сильно любишь, зато голова любит), в доту1 скатаю пару раз, потом приходит осознание, что голова все равно дает заднюю и ни в какую не хочет браться за работу. Вот тут врубаю реверс - выполняю какую-нибудь тяжелую физическую задачу. Задача выполняется не то что с легкостью, а прям с радостью (все, что угодно, но не умственная 😂). Выполняешь физическую - чувствуешь себя героем и спокойно садишься за умственную (Ура!).
По итогу, умственная задача выполняется за пару часов, и даже всплывающие подзадачи не останавливают.
Видишь, что умственный Дракон был не такой уж и страшный, а ты потратил на уговоры себя часов 5 😑😅
В целом, по эффективности окей, но вот энергию на уговоры себя любимого жалко ))
Марина Бончик, есть такое:))
Был такой "менеджер Сталина" К.П. Орловский :) Так там человек инвалидом стал и все равно "в бой" лез, пускай уже после войны, но все же) А тут здоровые взрослые люди ищут смысл существования и предназначения)
С вредными привычками как-будто бы все понятно) А вот как быть с тем, что были болезненные падения после смелых попыток, и мозг такой "Блин, ну если опять будет так больно, то ну его!", это тоже лень? Или просто не закаленный характер?
Алена Дармель, кажется будто все случаи разные... Всё хоть слегка выходящее за грань обыденности – всегда через боль. И хорошо если эта боль ограничивается физической (потому что часто это через отказ от прежних друзей и прочее, что куда сложнее). Но если держать в голове конечную цель, а также альтернативные варианты – то может не так и больно?) Хотя, конечно, если это что-то жесткое – то ну его. Например, с парашютом-куполом я не прыгаю, потому что больно 🤷♂️
В каждой статье, метафоры - отдельное удовольствие! Сразу все понятно
Ольга Саломахина, благодарю!)
Статья так поправилась, что даже захотелось ещё отдельно отблагодарить в комментарии) классно получилось, особенно поправились примеры раскрывающие лень, через страх) и ремарка о собственных страхах при написании каждой следующей статьи показывает, что ты такой же живой человек, который просто умеет работать со своими страхами, это придает живости статье! Спасибо!)
Александр Антоненко, Спасибо ❤️
Недавно прочитал интересную мысль про "зону комфорта", что надо стремиться её расширить, а не только выходить из неё.
Спасибо! Пост залетел)
Алексей Тесемников, Рад что зашло!)
Это прям огонь! Спасибо за статью
Константин Нефёдов, Всегда рад!)
Очень актуально, прям в точку! Именно то, что надо было прочесть сегодня! Благодарю, Захар!
Екатерина и Викентий Носко, Всегда рад 🤝
Вы в этомо не одиноки, у всех так!) Но из болот бывают выходы:)