Прием добавок витаминов и минералов — как в виде отдельных препаратов, так и в составе комплексных витаминных препаратов — реально бесполезен.
Говорит исследование, в котором участвовало 30 000 человек на протяжении 10 лет.
В общем, витамины и минералы могут продлить жизнь, но должны поступать из обычной пищи, а не из таблеток. Выкиньте уже наконец ваш Витус (или Энимал Пак, те кто “продвинутый”).
Учитывая, сколько я тренируюсь и в каких гонках стартую – чуть не каждый день получаю вопросы “что пьешь для поддержания здоровья”)) Почему-то ответ “воду и колу из KFC” народ не устраивает) Хочется секретных секретиков и таблеточек, которые делают тебя здоровым, энергичным и чтобы стоял.
При этом люди игнорируют другие, банальные вещи, которые есть почти у каждого дома, и которые 100% снижают продолжительность жизни минимум на пару лет. Рассказывал о них со ссылками на исследования в “Самый простой способ не умереть слишком рано”.
