Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Видео-обзор с цитатами. 2 части 30+35 минут.
Полное видео с бонус-частью для подписчиков Boosty, где разобрал свои практические выводы из теоретической книги.
Так всё же, что и почему происходит? Как рациональный человек может уложиться в своей голове эти неукладываемые события? Давайте разбираться