Журнал Rational Club в PDF

Введите e-mail и получите бесплатно первый выпуск нашего журнала с подборкой популярных статей

Позже, спасибо

2820 читателей

Публикации в открытом доступе

Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 4
monday-memo-planirui-ne-celi-a-sistemu

№196 Monday Memo: планируй не цели, а систему

Читая книгу о личной стратегии задумался о перекосе современной мысли в сторону целеполагания. Что первым приходит в голову ув. современнику, когда на горизонте появляется кризис среднего возраста или желание оставить после себя не только аккаунт в танках? “Надо поставить Большую Цель!!!”

Чтобы стать великим – нужна великая цель? А можно без этого? Что, если цели только вредят? 

Разбираем 4 проблемы с постановкой целей и альтернативный подход системности. И, конечно, домашнее задание!) 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 6
tiraniia-celi-i-zazda-kontrolia-polucaiut-garantiiu

№192 Тирания цели и жажда контроля получают гарантию

Закончил свежую книгу “Tiny experiments” (вероятно, на русском не выйдет никогда), и вспомнил о прочитанной статье Джеймса Хортона, где тот пытался понять отчего люди, желающие больше <делать что-то>, крайне редко исполняют задуманное…

Вряд ли хоть одному человеку такое не знакомо. Планируешь, горишь идеей, готовишься… и потом не делаешь. 

Так что сегодня говорим о тирании цели, деструктивных предпосылках, жажде контроля и как это всё увязать в теорию прокрастинации. Естественно, с практическими советами из личного опыта и исследований. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
Комментариев: 1
sobaka-pavlova-i-avtobus-ucat-vybirat-zizn

№191 Собака Павлова и автобус учат выбирать жизнь

Когда рассказываю свою концепцию “обычных дней” в публичном пространстве – это сильно ранит нежных обладателей розовых очков. К сожалению, есть вещи, которые объяснить очень сложно неподготовленному человеку. И по драматической случайности – они почти всегда связаны с его спокойной беззаботной жизнь. 

Но закрытый проект на то и закрытый, что могу делиться идеями с людьми, которые настроены их воспринимать. Полезного чтения, не забывайте смотреть налево переходя дорогу. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
Комментариев: 5
pocemu-my-zastrevaem-v-ziznennyx-bolotax-cast-2

№181 Почему мы застреваем в жизненных болотах (часть 2)

Продолжаем разбираться с жизненным болотом и способами себя в него загнать. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 9
pocemu-my-zastrevaem-v-ziznennyx-bolotax-cast-1

№180 Почему мы застреваем в жизненных болотах (часть 1)

Частенько люди ищут совет из серии “всё как-то хреново, хочу это изменить, но не понимаю как”. Разбираемся в причинах, почему мы попадаем в такие "жизненные болота", и на собственных примерах рассказываю как из них выбираться. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
dizain-obraza-zizni-produktivnost-i-4-glavnyx-privycki-2025-goda

№169 Дизайн образа жизни, продуктивность и 4 главных привычки 2025 года

Этим лонгридом завершаем прикладную серию о работе/бизнесе. Синдром самозванца -> Ищем свою нишу -> Дизайн образа жизни.

Постарался уместить в 3 поста концепт труда и жизни, который сейчас выглядит максимально рабочим для 2025-го. Специально на начало года оттягивал публикации – дабы легли на нужный настрой к переменам.

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 16 мин
Комментариев: 8
2-mesiaca-reserca-i-tysiaci-stranic-issledovanii-20-glavnyx-vyvodov-o-mozge

№162 2 месяца ресёрча и тысячи страниц исследований = 20 главных выводов о мозге

Похоже, один из главных косяков homo sapiens – неэффективное пользование мозгом. Мы буквально биологически косячим, из-за чего имеем массу проблем и нераскрытый потенциал.  

Долго курю тему нейробиологии. Прочел сотни исследований и систематизировал выводы в 20-ти научно-обоснованных поинтах о мозге. 

Что разбираем в лонгриде со ссылками на исследования:

  • Проблемы с памятью
  • Прокрастинация
  • Как спать
  • Причем тут питание и сахар
  • Контроль эмоций
  • Альцгеймер и деменция – профилактика
  • Какие проблемы с памятью норм, а какие – срочно к врачу
  • Лайфхак не забывать важное
  • Практики благодарности (что вместо них работает)
  • Подражание окружающим
  • Совы, жаворонки – миф или нет
  • Что пить для мозга кроме воды

 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 14 мин
dofaminovaia-narkomaniia

№1 Дофаминовая наркомания

Обещал гайд по личной продуктивности/эффективности, так что приступаем. Это будет серия публикаций с заданиям, выполняя которые по мере выхода статей вы за пару недель сможете выстроить систему +- около моей.

Читать дальше

Публикации для подписчиков

Rational Club Время чтения: 1 мин
zapis-16-i-vstreci-r-club-licnaia-effektivnost

№231 Запись 16-й встречи R-club: личная эффективность

Сегодня в Минске прошла 16-я очная встреча клуба. За 2 часа обсудили т.н. "дизайн образа жизни” и какими способами можно создать свой уникальный. 

А также такие важные темы, как ошибки и подходы к продуктивности, модель "дискретизации жизненных целей" и Викторию Боню:) 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
Комментариев: 8
mozet-perestanem-est-liagusek

№226 Может перестанем есть лягушек?

Так бы называлась статья “Greenpeace”, если бы они начали писать о продуктивности. 

Сегодня мы долго и всерьез обсуждаем любовь из 2”Б”, маленькие бассейны, африканских детей, чувство стыда (и фильм “Брат 2”, но эти вещи не связаны), мультимиллиардеров, Титаник, того самого Брайана Трейси и даже пруфы существования дьявола
… и всё это ради единственной цели: отговорить вас есть лягушек. 

Приятного аппетита!

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 12 мин
Комментариев: 9
zdorove-vnimaniia-vse-cto-u-tebia-est

№220 Здоровье внимания – всё что у тебя есть

Не знаю все ли заметили, но человечество стремительно утрачивает способность к длительной концентрации. И это ещё мягко сказано. Если чуть точнее – утрачивает способность к любой концентрации вообще.

Подавляющее большинство – просто не дочитывает даже одну страницу, смещая внимание на другие приложения, прыгающие как дикие обезьяны мысли, рилсы или очередное уведомление смартфона.

Ситуацию усугубляет ИИ, который по исследованию MIT вдвое снижает количество нейронных связей у своих активных пользователей всего за 4 месяца. 

В сегодняшнем лонгриде обсуждаем практические способы не попадать в печальную статистику, вопиющие примеры из моих рабочих наблюдений и три важнейших для жизни следствия. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 4
monday-memo-planirui-ne-celi-a-sistemu

№196 Monday Memo: планируй не цели, а систему

Читая книгу о личной стратегии задумался о перекосе современной мысли в сторону целеполагания. Что первым приходит в голову ув. современнику, когда на горизонте появляется кризис среднего возраста или желание оставить после себя не только аккаунт в танках? “Надо поставить Большую Цель!!!”

Чтобы стать великим – нужна великая цель? А можно без этого? Что, если цели только вредят? 

Разбираем 4 проблемы с постановкой целей и альтернативный подход системности. И, конечно, домашнее задание!) 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 6
tiraniia-celi-i-zazda-kontrolia-polucaiut-garantiiu

№192 Тирания цели и жажда контроля получают гарантию

Закончил свежую книгу “Tiny experiments” (вероятно, на русском не выйдет никогда), и вспомнил о прочитанной статье Джеймса Хортона, где тот пытался понять отчего люди, желающие больше <делать что-то>, крайне редко исполняют задуманное…

Вряд ли хоть одному человеку такое не знакомо. Планируешь, горишь идеей, готовишься… и потом не делаешь. 

Так что сегодня говорим о тирании цели, деструктивных предпосылках, жажде контроля и как это всё увязать в теорию прокрастинации. Естественно, с практическими советами из личного опыта и исследований. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
Комментариев: 1
sobaka-pavlova-i-avtobus-ucat-vybirat-zizn

№191 Собака Павлова и автобус учат выбирать жизнь

Когда рассказываю свою концепцию “обычных дней” в публичном пространстве – это сильно ранит нежных обладателей розовых очков. К сожалению, есть вещи, которые объяснить очень сложно неподготовленному человеку. И по драматической случайности – они почти всегда связаны с его спокойной беззаботной жизнь. 

Но закрытый проект на то и закрытый, что могу делиться идеями с людьми, которые настроены их воспринимать. Полезного чтения, не забывайте смотреть налево переходя дорогу. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 4 мин
Комментариев: 7
monday-memo-kurs-ziznennoi-valiuty

№190 Monday Memo: курс жизненной валюты

Понедельник – отличное время задуматься о продуктивности. И сделать упражнение, резко повышающее курс нашей жизненной валюты. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
Комментариев: 5
pocemu-my-zastrevaem-v-ziznennyx-bolotax-cast-2

№181 Почему мы застреваем в жизненных болотах (часть 2)

Продолжаем разбираться с жизненным болотом и способами себя в него загнать. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 8 мин
Комментариев: 9
pocemu-my-zastrevaem-v-ziznennyx-bolotax-cast-1

№180 Почему мы застреваем в жизненных болотах (часть 1)

Частенько люди ищут совет из серии “всё как-то хреново, хочу это изменить, но не понимаю как”. Разбираемся в причинах, почему мы попадаем в такие "жизненные болота", и на собственных примерах рассказываю как из них выбираться. 

Читать дальше
Rational Club Время чтения: 13 мин
dizain-obraza-zizni-produktivnost-i-4-glavnyx-privycki-2025-goda

№169 Дизайн образа жизни, продуктивность и 4 главных привычки 2025 года

Этим лонгридом завершаем прикладную серию о работе/бизнесе. Синдром самозванца -> Ищем свою нишу -> Дизайн образа жизни.

Постарался уместить в 3 поста концепт труда и жизни, который сейчас выглядит максимально рабочим для 2025-го. Специально на начало года оттягивал публикации – дабы легли на нужный настрой к переменам.

Читать дальше
Показано 10 из 53