Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Влияние на женскую внешность, биоритмы, выбор тренера и другие вопросы о спорте
Большой лонгрид с презентацией и примерами о том, как заниматься спортом. На основе 10-летнего наблюдения за спортсменами Тристайла
За 24 года занятий спортом сделал один вывод, которому нашел очередное подтверждение.
Одна реальная история о нереальной победе мотивации над понтами, бэкграундом, самонадеянностью и даже смертью.