Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Люди со стороны думают, что мои хобби – поиск идеального способа самоучтожиться))
Так может показаться, ибо за последние годы это марафон на Эвересте, Килиманджаро, дважды Эльбрус, эндуро в топовом классе, сдал на пилота параплана, МТБ и XCO гонки, спортбайк, прыгал с парашютом, Ironman, проехал дважды Норвегию на вело с юга на север и с севера на юг, приключенческие 36-часовые гонки, заплыв 10км в холодном озере, 8 штук Half Ironman и т.д.
Некоторые «психологи», особенно после видео как на этих выходных, заваливают личку своими «подумай почему так хочешь умереть» и прочими попытками самоутвердиться за чужой счёт))
На самом деле, это от неправильного понимания рисков. Люди эволюционно очень криво оценивают вероятности, оттого половина ездит непристегнутыми и с ногами на приборке, боясь прыгать с парашютом или ходить на Эльбрус (также привет всем курящим ребятам с ожирением, пишущим мне про опасности эндуро))
Но сегодня чисто про спорт. Разберем горные лыжи, сноуборд, все виды мотоциклов, все виды вело, парапланы, парашюты, альпинизм, бег, футбол, баскетбол и даже плавание.
Бонусом в конце расскажу, почему футбол и баскетбол по статистике в 112 раз опаснее скайдавинга (из-за внезапных смертей по сердцу), и как тренироваться правильно в любом виде спорта, чтобы не стать частью данной печальной статистики.
Почему вокруг так много людей бегают, но не худеют? И даже наоборот – могут набирать вес. Говорим о физической сущности процесса. Также внутри – видео (8мин), где показываю как работает метаболизм и почему диеты – путь в один конец.
Влияние на женскую внешность, биоритмы, выбор тренера и другие вопросы о спорте
Большой лонгрид с презентацией и примерами о том, как заниматься спортом. На основе 10-летнего наблюдения за спортсменами Тристайла
За 24 года занятий спортом сделал один вывод, которому нашел очередное подтверждение.
Одна реальная история о нереальной победе мотивации над понтами, бэкграундом, самонадеянностью и даже смертью.