Делать, потому что не обязан

В R-club несколько неформальных рубрик. Одними постами хочу дать конкретную инструкцию (вроде выжимки по менеджменту), другими – рассказать о неочевидных вещах, помогающих принимать решения (почему не инвестирую в квартиры), третьими – поделиться наблюдениями, делающими жизнь лучше (23 урока о деньгах)…

Но попадаются и как сегодняшняя. Основанные только на личных ощущениях, “вайбе” и рефлексии. У меня нет по ним никаких научных данных, исследований или даже примеров. Кроме личного. Пишу с идеей, что читатель увидит в тексте себя, поймет что такой не один(а), это норма и выход есть. В конце концов, мы всю историю помогаем друг другу выживать.

ТЫ НЕ ОБЯЗАН

Давайте сразу с конца. Вот одна вещь, понять которую ушло десятилетие: лучший способ жить, занимаясь значимыми, полезными и важными делами: искренне чувствовать и знать, что ты вообще не обязан ничем из этого заниматься.

На интервью любят спрашивать, какой совет дал бы себе 10-летнему… Это странный вопрос, потому как 10-летний я долго бы смеялся над лекцией себя 31-летнего. Наверняка так и нужно: стоит получиться опыт, понять жизнь, прежде чем понимать старших (это та причина, по которой советы не работают).

СОВЕТ 10-ЛЕТНЕМУ

Тем не менее, честный ответ звучал бы примерно так: “Ты же понимаешь, что совсем не обязательно делать вот это всё? Хорошие оценки, какие-то достижения, кружки, “раскрытие потенциала”, “всесторонняя развитость” и т.д. Это здорово и важно, но ты же понимаешь, что не настолько важно? Небо не рухнет, если немного расслабиться. Люди, которые люто вкалывают и “раскрывают потенциал” – тоже имеют право наслаждаться жизнью”.

Если попробуете задвинуть такой спич детям – реакции будут отличаться в зависимости растет ли ребенок тревожным перфекционистом, вроде меня лет 6 назад, или же его нужно подпинывать, чтобы нормально стартанул в жизнь.

НЕУВЕРЕННЫЕ СВЕРХДОСТИГАТОРЫ

Читал мысль кого-то из великих, что большинство людей “пытаются использовать жизнь как инструмент, помогающий чувствовать себя нормальным”.

Если задуматься, это верно для многих землян, добивающихся кучи крутых вещей… но делающих это лишь потому, что не верят в собственное право чувствовать себя достойным и кайфовать без сверхусилий. Кажется, психологи обидно обзывают таких “неуверенными сверхдостигаторами”.

Это крайне паршивый способ жить. Не в последнюю очередь потому, что превращает каждый успех в новый источник тревоги. Ибо теперь старое достижение – всего лишь минимальная планка, которую надо превзойти (или в худшем случае повторить). Один из серийных топ-писателей признавался, что попадание в чарты теперь вместо прежнего ликования приносит лишь облегчение, что не облажался и не стал средним. Возможно, это бы сказал и Пелевин, давай он интервью.

ОБМАН ПРОДУКТИВНОСТИ

Большинство книг и “лайфхаков” продуктивности ориентируются именно на таких людей. Обещают способы сделать стоооолько действий, потратить каждую свободную минуту тааааак эффективно, что однажды сможешь почувствовать себя хорошо.

Это, очевидно, не работает. Не получится песчинками выполненных дел закидать мыслительную пробоину в своей душе. У автора этих строк в Todoist выполненных задач 17 тысяч, и до начала изменения мышления ему даже в голову не приходило, что это перебор.

Суть проблемы в том, что по какому-то совпадению генов, культуры, воспитания, детского опыта и т.д. – чувство психологического комфорта оказалось привязанным к продуктивности и достижениям.

РЕШЕНИЕ

Но есть совсем другой способ продуктивно жить. Где действуем не из желания чувствовать себя нормальным. Наоборот, уже чувствуем себя в порядке и НЕ ДОЛЖНЫ ничего для этого делать. И вот из такого состояния конечно же хотим действовать. Ибо действие = удовольствие от жизни, возможность применить таланты во благо другим, улучшить мир…

Самое большое откровение, что когда перерастаешь действовать_от_неуверенности — не нужно отказываться от амбиций! Наоборот, можешь быть сколь угодно амбициозным, если желаешь! Но не обязан.

Всегда бесило популярное представление о “пирамиде саморазвития”. Мол, когда закрыты все потребности и нет проблем – положено идеально проводить беспечные дни, медитируя на берегу океана, улыбаясь Солнцу и посещая йога-ретриты на Бали. В крайнем случае – косить газон днями на своей огромной лужайке, это ведь так умиротворительно и демонстративно счастливо.

Очевидно, такое не работает, и можешь счастливо проводить дни как угодно, в т.ч. вкалывая по 16 часов (ну мало ли твои личные психиологические отклонения именно таковы, мы слушаем и не осуждаем:). Главное не делать это из позиции "иначе чего я тогда стою".

Нынче у миллениалов есть модное течение “антидостигаторства”. Вроде "чем больше исцеляюсь, тем менее амбициозной становлюсь". Да, если амбиции были функцией тревоги – это логично. С другой стороны, создать нечто замечательное, добиться вершин в работе или обществе (да хоть на брокерском счете) – может быть вполне искренним и нормальным стремлением.

Поэтому на деле не существует дихотомии между медитациями у океана и выходом на IPO. Важно лишь выбирать эти цели не как способ сорвать бурные аплодисменты вымышленного жюри в своей голове (и одобрительный взгляд внутреннего ребенка), а как нечто твердое и искреннее.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

К сожалению, если вы застряли в режиме деструктивного сверхдостигаторства – нужно нечто большее, чем чтение одного лонгрида. Также не хочу обнадежить, будто по мере выздоровления каждая из задач превратится в дистиллированную каплю торжества разумности:) По-прежнему останется куча вещей, которые “должен делать” по любой из причин. Например, чтобы хватало на еду.

Но если сегодня узнали себя хоть отдаленно – попробуйте, очень осторожно, поэкспериментировать с идеей, что на самом деле могли бы просто делать минимум из необходимого. Только самую базу, и на этом всё. Вот реально можете такое себе позволить, и никто даже пикнуть не вправе.

Вы могли бы не пытаться производить впечатление, или быть выдающимся, или выкладываться на 100%, или проявляться, или выступать публично, или “быть хорошей матерью”, или “раскрывать потенциал” (что бы это не значило)) И всё равно имели бы полное право на счастливую и осмысленную жизнь.

И тогда, в глубинах нового состоянии ума, зародится “желание действия здорового человека”: не менее энергичное или продуктивное, зато осмысленное и куда более приятное.

Только люди способны отделять жизнь от работы. И только люди способны работой испортить себе жизнь.