Прием добавок витаминов и минералов — как в виде отдельных препаратов, так и в составе комплексных витаминных препаратов — реально бесполезен.
Говорит исследование, в котором участвовало 30 000 человек на протяжении 10 лет.
В общем, витамины и минералы могут продлить жизнь, но должны поступать из обычной пищи, а не из таблеток. Выкиньте уже наконец ваш Витус (или Энимал Пак, те кто “продвинутый”).
Учитывая, сколько я тренируюсь и в каких гонках стартую – чуть не каждый день получаю вопросы “что пьешь для поддержания здоровья”)) Почему-то ответ “воду и колу из KFC” народ не устраивает) Хочется секретных секретиков и таблеточек, которые делают тебя здоровым, энергичным и чтобы стоял.
При этом люди игнорируют другие, банальные вещи, которые есть почти у каждого дома, и которые 100% снижают продолжительность жизни минимум на пару лет. Рассказывал о них со ссылками на исследования в “Самый простой способ не умереть слишком рано”.
Правило 70%.<br />
<br />
Если вы на 70% довольны своим текстом — публикуйте его. Если на 70% уверены в своём продукте — запускайте. Если на 70% убеждены в решении — действуйте. И если на 70% верите, что можете сделать что-то, что сделает лучше наш всё более пугающий мир, — вперед, сделайте это. (Пожалуйста!)
Самый простой способ смертельно обидеть ув. современника - это вовсе не оклеветать его. Если говорить про человека фигню – он в худшем случае опровергнет ложь, а то и просто махнёт рукой: что с вас взять. Собаки лают, караван идёт и всё такое)
...Неет, настоящий способ обидеть среднестатистического современника – сказать про него что-нибудь совершенно правдивое, но обидное.
Что-нибудь такое, от чего он не может отмахнуться, но о чём неприятно думать.
Я провёл серию экспериментов и готов заявить: самые бурные и оскорблённые реакции поступают от граждан, услышавших о себе правду, которая их ОБЕСЦЕНИВАЕТ.
Топовые в моём списке по-прежнему 4 штуки:
1) Если у тебя ЗП меньше 2000$ – ты не можешь позволить себе айфон. А если при этом у тебя айфон (не по нуждам работы) – ты финансово безграмотная жертва маркетинга с сомнительными финансовыми перспективами по жизни.
2) Всё то же самое, но про авто дороже 6 зарплат.
3) Бухают рабы. Если ты пьешь яд (в любых количествах) – довольно быстро самоубиваешься, подобно опиумным попуасам. Ты дейстивительно настолько неосознанный и жалкий, и твоя жизнь столь бездарна и хренова, что сознательно существенно её сокращаешь, ещё и боясь себе в этом признаться?
4) Всё то же самое, но про ожирение/курение.
После каждого такого спича куча людей обижается, отписывается, начинает рассказывать какой Захар мудак и зазнайка, считающий всех г*вном и т.д.
Но есть отличие: эти их рассказы меня совсем не задевают, ибо не являются обидной правдой:)
Дэвид Ханссон убедительно рассказывает о том, что не существует никаких тайных секретов бизнеса.
Большинству предпринимателей нужны не советы или знания, а уверенность в своих действиях. Собственно, это как раз та причина, по которой считаю бизнес-клубы временной и непопулярной мерой. Особенно те, куда люди приходят повыпендриваться. Уверенности такие места не добавляют)
Информации о бизнесе нужно мало, и она давно известна. Дэвид вспоминает, как когда-то регулярно общался с Джеффом Безосом и тот рассказывал ему буквально те же идеи, что и всем остальным вокруг. Смысл не в идеях, а в действиях.
Для тех, кто ещё не отдал Айязу 500к за коучинг – вот тут лежит в свободном доступе моя исчерпывающая инструкция по бизнесу:)
Ради вас закончил MBA (не узнав там ничего нового)) и поделился 🙌
Когда начинал лет 15 назад вести страничку в ВК – писать грамотно было выдающимся достижением.
Реально людей, расставляющих запятые и избегающих “можит и не вориант” – встречались единицы.
Было даже как-то слишком просто, ибо качественная письменная речь на фоне общей безграмотности уже работала УТП.
Теперь всё иначе.
В 2025-м (то ли благодаря автозаменам, то ли частой практике) – 90% пользователей ТГ/инсты вполне сносно расставляют запятые и запомнили правила “жи / ши”.
Сейчас абсолютно стройными предложениями, составленными по всем правилам языка, с использованием сложного лексикона – выражают принципиально идиотские, ошибочные, сплагиаченные у других невежеств мысли.
Встретить в интернете условного коммуниста, вещающего в мир на идеальном пушкинском всем набором когнитивных искажений одновременно, приправляя абсолютным отсутствием знаний о предмете – так же типично, как в 2010-м автора каторый.пишит.вот.так. каторый.пишит.вот.так.
Позвольте спросить, это уже всеобщая грамотность, или ещё нет?)
Запомнилась история, правда уже подзабыл из какой книги.
Главный герой приходит к другу, и там примерно такой диалог, воспроизвожу по памяти:
— Как твои дела, приятель?
— Ну такое… В компании просадка по финансам, не хватает на выплаты. Есть большой шанс прогореть.
…. Тут главный герой делает паузу…
— Так и чего ты сидишь смотришь футбол?
— ЧТО? Работать сегодня? Сегодня Рождество и играют “Иглз”! …. Тут главный герой делает паузу…
— Так и чего ты сидишь смотришь футбол?
— ЧТО? Работать сегодня? Сегодня Рождество и играют “Иглз”!
Даже добавить нечего. В принципе, идея ныть как всё плохо, при этом брать отпуска и работать до 17 – максимально типична. Вы все знаете таких людей.
Не обязательно выстраивать рабочий день как у меня (видео на Ютубе про это), но определиться с локусом контроля всё равно не помешает. Не работает бизнес, или не работает его руководитель, вот в чем вопрос:)
После лонгрида о синдроме самозванца получил ряд интересных вопросов.
Свести их можно к следующему:
Все твердят, мол, освой узкую специальность, стань в ней профессионалом, займи нишу и греби бабло.
Бывают ли люди широкой специализации? Если да, то как таким стать? А если качать узкую специальность – не превращусь ли в того чудного ученого/программиста, о которых поговаривают: ну что взять, все гении со странностями.освой узкую специальность, стань в ней профессионалом, займи нишу и греби бабло.
Бывают ли люди широкой специализации? Если да, то как таким стать? А если качать узкую специальность – не превращусь ли в того чудного ученого/программиста, о которых поговаривают: ну что взять, все гении со странностями.
В детстве ходил одновременно на 5-7 секций и частенько слышал то же самое: “Не распыляйся, зачем тебе столько кружков. Выбери один и стань лучшим, только так придет успех. Нахватавшимся по вершкам не платят!”.
Собственно, спустя 20 лет от описываемых событий, сравнивая доход с условным “выдающимся программистом”, и развивая:
– Тристайл широкого профиля (5 видов спорта, 6 филиалов, 2 магазина, мото-СТО, экосистема эндуро, направление Travel, соревнования);
– IT-компанию и там же IT-стартап;
– Rational Club с Ютубом;
– управляя собственным портфелем инвестиций;
– и вот ещё полный список…
…кажется, мне есть что сказать по этому поводу.
Сегодня говорим о профилях, как стать “широким специалистом”, действительно ли профессионалы странные — и какой вывод нам из этого всего уместно сделать.
Кстати, понял почему религия это хорошо. Наконец у меня есть аргументы, на которые даже Докинзу нечего возразить))
Осознал читая новостные ТГ-каналы (не повторять, выполнено профессионалом))
Так вот: ЛЮДИ НЕ МОГУТ БЕЗ ЧУДЕС.
Ещё раз: массам всегда нужен объект, который они наделят сверхъестественными свойствами. И, что хуже – будут ещё и ждать от него чудес.
Когда люди не наделяют этими свойствами религию – начинают ставить на её место государство, таро, родителей, шаманов, псевдо-психологов, “секретные диеты” с клизмами/голоданиями, моржевание и т.д.
В случае с государством это не просто печально, но ещё и с далеко идущими последствиями.
Человек снимает с себя всю ответственность за жизнь, “женится” на государстве и начинает ждать чудес, которых априори из функций не следуют.
Тут даже не про пенсии (которых к нашей старости не будет ни в одной стране мира, разбирали уже тут), а про карьеру, жизнь, управление деньгами…
Ув. современник, тоскующий по богу, который раньше определял его судьбу, стучит кулаком по клавиатуре и орёт: Набиуллина, предательница, снизь ставку, дай народу бабла, счастья и дешевых кредитов!!!!!
Ну а Эльвира Сахипзадовна, сидя в своём небесном кабинете, уже слишком далека, чтобы объяснить:
– Мужик, ты попутал. ЦБ делает всё, чтобы наша экономика не навернулась. Чудес не бывает. Наших полезных ископаемых, в отличие от Скандинавии (много нефти/мало людей), хватает ровненько только на пенсии. Поэтому как ты работаешь – плюс-минус так и живёшь. Подними задницу, прокачай скилы, освой личные финансы и начни откладывать, освой инвестиционные инструменты и приумножь отложенное. Для этого полно возможностей. И всё, через 15 лет ты миллионер. Но стать им – твоя личная ответственность и задача, это не страна за тебя должна сделать)
Но мужику пофиг, в его сердце на месте бога – коллективный ЦБ, который должен ему чудес и булочку:)
Если же люди чуть повпечатлительнее, то вместо (или вместе) с государством на троне бога оказываются астропрогнозы, карты таро, тайные знания тайных врачей, запросы во вселенную, чистка шлаков, йога/медитации и т.д.
В этом смысле мы вряд ли можем утверждать, что религия, с её тысячелетней историей, которая в целом “за всё хорошее против всего плохого” – не лучшая альтернатива вышеперечисленным.
Шах и мат, атеисты:)
Вывод: кажется, что этот внутренний пьедестал не может оставаться пустым. И если там, ввиду отсутствия бога, каким-то чудом не окажется сила воли, большие жизненные цели, рациональный мозг, способность к самопринуждению и внутренний локус контроля – человек становится довольно печальным зрелищем.
Что, собственно, и можно наблюдать в комментариях по всему интернету.
Есть у меня одно наблюдение, давно пытался формализовать в слова…
Оно о том, что чем ярче описываемый опыт – тем менее он реален. В смысле, или его не было совсем, или был далеко не такой.
Почему задумался? Иногда в соц. сетях натыкаешься на невероятной пронзительности сторителы. 50 сторис о том, какой начальник козёл. 150 о том, какой изверг бывший. 17 рилс подряд про мучения в поликлиниках и тёщу…
Так вот.
Мы не мыслим вдохновляющими эпитетами. Всё что с нами было – описывается базовой, слабоэмоциональной лексикой. Просто в силу гедонистической адаптации к любому опыту.
Так что если нам из Инсты вещают “как одна модель, рыдая в плетеный платок, выбежала под серое одеяло неба, и с гроздьями слёз мольбы мчалась по бездушному городу в поисках недосягаемой истины” – скорее всего, эту историю ей сочинил продюсер или просто GPT.
А вот банальный скучный рассказ: “мы шли, там мина сработала, Серега без ступни остался. Ну а ты знаешь какие больницы, везли долговато. Заедем потом, отступные передадим...” – к сожалению, почти всегда правда.
Можно предположить, что и в остальной жизни всё работает плюс-минус похоже. Счастливые влюбленные не пишут стихов. Практичное и твёрдое – обычно серо и суховато. А в перьях и с презентахами к нам приходят продавцы наставничества, биткоина и дыхания маткой)
Последний раз на эту тему записывал эфир в инсту года 4 назад.
С тех пор доход вырос раз в 7, побывал ещё в десятке экзотических стран, стали лидерами в сферах где не были, усилили лидерство там где были)
За это время куча народа благодарит, что тот мой эфир заставил задуматься, они остались и не жалеют.
Похоже, пришло время освежить тему.
Итак, 8 рациональных причин, по которым я не свалил.
Это один из частых вопросов: почему не уезжаешь, если есть бабки. Постарался честно на него ответить, и надеюсь вам будут актуальны рассуждения.
Кому будет полезно: сомневающимся, думающим, взвешивающим плюсы-минусы, просто любопытным почему остался конкретно я:)
Кому полезно не будет: тем кто свалил:) Ибо в таком случае знать, что кто-то остался и кайфует/зарабатывает/живёт лучше тебя – вредно для самооценки, настроения и потенции:)
Два интересных факта <про любовь> вам к началу новой недели.
Факт первый: девушки считают более сексуально привлекательными мужчин, сфотографированных в дорогих машинах, чем тех же самых мужчин в той же самой одежде, но сфотографированных в дешевых машинах или общественном транспорте. Причем, разница там статистически значима, т.е. часто это определяющий элемент :)
Факт второй: мужчины считают более привлекательными дам, на который, грубо говоря, висит более высокий ценник. Они выглядят “дороже” во всех известных смыслах.
Первый объясняется тем, что от мужчин женщинам нужна не красота, а безопасность и ресурсность. Другими словами, S-класс дает ув. даме некоторую надежду, что в случае хлеба по карточкам у избранника их будет стопка.
Второй объясняется тем, что мужчинам от женщин нужен статус. Ну и красота, которая тоже суть статус.
Если очень цинично (с перегибом, но так понятнее) – женщина в глазах среднего мужчины это дорогой аксессуар, который говорит остальным парням: “ёу, я тут альфа и доминатор, потому что у меня самая статусная самка. А ты со своей “бюджетной” самкой – лузер”.
Это не я утверждаю, а исследования 🤷♂️
Собственно, именно поэтому невозможно заставить мужчин перестать дискриминировать жирных, а женщин – перестать дискриминировать нищих.
Если вам кажется что всё не так, мир духовнее, и мы тут занимаемся объективизацией… а лично Вас будут любить за бороду или разряд по шахматам… то очнитесь, выходить на следующей)
В моем опыте все парни, утверждавшие что деньги не решают – были частью той статистики, по которой секса с каждым годом всё меньше. А девушки, утверждавшие что любят “за другое” – редкостно себя запустившими и вечно свободными (естественно, по собственному желанию;)
В Европарламенте требуют запрета песни «Сигма Бой» от двух русских девчонок 11 и 12 лет. Трек разлетелся по всему миру и вот, что говорит евродепутатша от Германии по этому поводу:
«Сигма Бой» — это вирусная русская фраза, используемая в социальных сетях и передающая патриархальное и пророссийское мировоззрение. Она наиболее популярна среди подростков и является лишь одним из примеров российского проникновения в популярный дискурс через социальные сети.
Забавно как забугорные скуфы дуреют с этой прикормки 😂
В рамках Rational Club провели встречу с уникальнейшим представителем своей профессии, невероятно харизматичным и начитанным человеком – о.Сергием)
Позадавали каверзные вопросы и получили глубокие ответы “на подумать”.
В понедельник запись 2.5-часовой встречи будет на сайте.
Как люблю говорить – нет смысла общаться с теми, кто мыслит похоже на тебя. Все инсайты и расширения картины мира лежат за гранью привычного круга общения.
Обсуждали с коллегой тему хейтерства, и вот что понял.
Максима, принадлежащая Рузвельту – глубже, чем кажется на первый взгляд:
«Я требую, чтобы вы судили обо мне по приобретённым мною врагам».
Дело тут чуть глубже, чем в стандартном хейте. Потому что хейт в интернете похож на анекдот из MBA: “сотрудник злился, негодовал, материл в курилке, а CEO и не знал н***я”))
Враги – это чуть другое. Как минимум, чтобы быть кому-то врагом – нужно заставить этого человека сотрудничать с вами, т.е. тоже быть вашим врагом. А это, знаете ли, уже серьезно.
Если Стивен Хоккинг был чьим-то врагом – полагаю, я был бы горд познакомиться с этим человеком. Но если вы хейтер Стивена Хоккинга – ну что поделать, вы жалок и недалёк 🤷♂️
Хороших выходных всем рациональным людям. Всем хейтерам кого-либо – выше нос!)
– В Рыбинск едешь? Я в Дубае был, херня: жарко и асфальт
– Триатлон это для тех, кто медальки любит, я вот <тут название какого-то хрензнаетчтозаон спорта, вроде ёкушинкай-до> занимаюсь 15 лет.
– Тесла вещь, но реально салон так себе. Вот в BMW всё на уровне (вариация: вот китайцы дорогие – уже топ).
– Не, ну я читал Далио – хорошо, но примитивно местами. Ты, кстати, читал <тут название какой-нибудь буддисткой херни про сознание и чакры, которое он сам даже не запомнил>
– Ты в KFC? Не, я на питание перешел натуральное, с диетологом дорогим всё сбалансировали, чищу шлаки сейчас.
– У тебя тренер из РБ? Не, у меня из Германии, там методика другая. Такая же? Ну цена выше, это ж не просто так. Результат хуже? Всё, от****сь)
____
Безусловно, маркеры социального потребления в нашем племени нужны, ибо иначе непонятно кто вожак. А когда непонятно кто вожак – народ тушуется и оборачивается стадом.
Интересно наблюдать как разные социальные группы выдумывают новые способы иерархии.
1) Те, кто уже допер, что с головы до ног в Balenciaga ты выглядишь как д*****б – ходят целиком в Zara, чтобы показать что “могу тоже одеваться как нищеброд из панелек и меня это не парит”. При этом настойчиво выбирая самые серые вещи.
2) Кто не может похвастаться особой начитанностью – выбирают вариант: “читаю только прикладную литературу по КПТ и философов, это меня продвигает.” Изредка такой человек даже может вспомнить одного автора.
3) Пока не работаю, сейчас сконцентрирована на путешествиях и саморазвитии.
Ну и самое ржачное, готовы?)
4) “В моём окружении людей не оценивают по деньгам, у нас другие критерии.”
На поверку, конечно, критерии оказываются теми же, просто никто себе в этом не признается, находя совершенно абсурдные объяснения. Ровно до тех пор, пока эти самые “бесполезные бумажки” у кого-нибудь всё же не появятся.
Тогда этот человек перестает соответствовать “другим критериям”, начинает “думать только о деньгах”, да и сам теряет желание общаться о ценах на бензин и как всё разворовали.
Примерно как толстые люди, жалующиеся что у них широкая кость, плохие гены или они жертвы заговора пищевой промышленности)) Ровно до тех пор, пока не соберутся с силами похудеть и завести аккаунт “фитнес-тренера”)
___
Просто быть собой – это утерянная концепция в современном мире.
По той простой причине, что почти никто не тот, кем хотел бы быть.
И самый простой способ – отвернуться и делать вид, что теперь у тебя “другие ценности”.
Быть жирным, тупым, бедным, депрессивным, необразованным в 2025-м году теперь по-прежнему проблема. Просто не твоя.
Ну что, выкладываю запись лекции знаменитого белорусского астрофизика Виктора Малыщица с нашей выездной тусовки клуба рациональных людей этих выходных в усадьбе XIX века!)
Специально ради дорогих подписчиков Виктор вспомнил русский язык, и всю лекцию прочитал на великом и могучем. Дабы каждый наверняка правильно усвоил инфу о ретроградном Меркурии:)
Итак, за 1.5 часа перетерли:
- Парад планет
- Астрологию
- Ретроградный Меркурий (что за суета)
- Круги на полях
- Теорию плоской Земли
- Были ли американцы на Луне
- Всех ли убьют астероиды
- Метеоритные дожди
- Солнечная активность и магнитные бури
- Чёрные дыры среди нас и адронный коллайдер
- Нибиру и планета X
- Черно-белую Вселенную
- Илона Маска и Теслу в космосе
- Жизнь на Марсе
- Тёмную материю
- Возможность путешествий во времени
- Сигналы от инопланетян
- Теории о конце света
